Linhas de apoio

Se você está passando por um momento muito difícil ou pensando em se machucar, conversar com alguém pode ajudar. Estas são linhas de apoio por país, de serviços públicos de saúde e organizações de apoio.

• Argentina

  Línea Nacional de Orientación y Apoyo en la Urgencia de Salud Mental

  0800 999 0091

  Orientação e apoio em urgências de saúde mental. 24 horas, todos os dias.

  Ministerio de Salud de la Nación

• Brasil

  CVV — Centro de Valorização da Vida

  188

  Em todo o Brasil, 24 horas. Também por chat e e-mail em cvv.org.br.

  CVV

• Chile

  Línea de Prevención del Suicidio

  *4141

  De celulares de qualquer operadora. Atendimento por psicólogos, 24 horas, todos os dias.

  Ministerio de Salud

• Colômbia

  Línea 106

  106

  Orientação em saúde mental, de telefone fixo ou celular. 24 horas, todos os dias.

  Ministerio de Salud y Protección Social

• Espanha

  Línea 024

  024

  Para pessoas com pensamentos ou comportamentos suicidas, e para os seus familiares e próximos. 24 horas, todos os dias.

  Ministerio de Sanidad

• Estados Unidos

  988 Suicide & Crisis Lifeline

  988

  Ligação, mensagem de texto ou chat, 24/7. O texto e o chat também estão disponíveis em espanhol.

  988 Lifeline

• México

  Línea de la Vida

  800 911 2000

  Saúde mental e dependências, de qualquer parte do país. 24 horas, todos os dias.

  Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (CONASAMA)

• Portugal

  Linha Nacional de Prevenção do Suicídio e Apoio Psicológico

  1411

  Atendimento por psicólogos e enfermeiros especialistas em saúde mental. 24 horas, todos os dias.

  SNS 24 — Ministério da Saúde

• Reino Unido

  Samaritans

  116 123

  A qualquer hora, de dia ou de noite.

  Samaritans

Seu país não está na lista? Em findahelpline.com você pode procurar linhas de apoio por país.

A Vidastral não é um serviço de crise e não pode atender emergências.

Verificamos cada número na fonte oficial do serviço em 2026-09-26. Se algum não funcionar, escreva para hello@vidastral.com.